Transtorno de ansiedade generalizada

A ansiedade manifesta-se como um desconforto físico e psíquico. Trata-se de um sentimento natural dos seres humanos, com função protetiva, que permite antecipar situações de risco, e propulsora, nos  preparando para os desafios diários. Contudo, quando essa emoção se torna muito intensa, com preocupações desproporcionais aos problemas e de forma contínua, ela se transforma em um transtorno. Esse transtorno pode interferir no descanso e desencadear sintomas específicos.

Sintomas do transtorno de ansiedade

O Transtorno de ansiedade generalizada apresenta sintomas intensos, tais como:

• Preocupações, tensões ou medos exagerados e incontroláveis
• Sensação contínua de que uma catástrofe ou algo muito ruim está prestes a acontecer
• Medo extremo de algum objeto, de ser humilhado publicamente ou de uma situação em particular
• Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade
• Pavor, desproporcional, depois de uma situação muito difícil
• Tensão muscular
• Intensificação ou surgimento de dores pelo corpo
• Dificuldade para se desconectar dos problemas e para dormir
• Prejuízo na capacidade de concentração e de memória
• Irritabilidade, com reações exageradas para as situações
• Incapacidade de relaxar e manter-se quieto, "nervos-à-flor-da-pele"

Diagnóstico

O diagnóstico de ansiedade geralmente é feito por um psiquiatra. O processo envolve uma avaliação cuidadosa dos sintomas, histórico médico e informações sobre a vida do paciente. Os passos comuns para o diagnóstico de ansiedade são:

• Avaliação inicial: o primeiro passo é uma conversa inicial entre o paciente e o profissional de saúde mental. Durante essa avaliação, o paciente é encorajado a discutir seus sintomas, preocupações, história médica, história familiar e quaisquer eventos de vida estressantes
• Exame físico e testes laboratoriais: para descartar causas médicas subjacentes aos sintomas de ansiedade, o profissional de saúde pode realizar um exame físico e solicitar testes laboratoriais, como exames de sangue, para verificar se não há outras condições médicas que contribuem para os sintomas
• Critérios diagnósticos: o diagnóstico de ansiedade é baseado nos critérios estabelecidos nos manuais de diagnóstico da área. Para ser identificado como um transtorno de ansiedade, os sintomas devem atender a critérios específicos, como duração e gravidade dos sintomas
• Avaliação psicológica: em alguns casos, uma avaliação psicológica mais detalhada pode ser realizada para avaliar aspectos específicos da ansiedade e outras condições mentais

Tratamento do transtorno de ansiedade

Existem três tipos principais de tratamento para os transtornos de ansiedade:

• Medicamentos (sempre com acompanhamento e indicação médica)
• Psicoterapia com psicólogo ou médico psiquiatra
• Combinação dos dois tratamentos (medicamentos e psicoterapia)

A grande maioria das pessoas com transtorno de ansiedade começa a se sentir melhor e retoma as suas atividades depois de algumas semanas de tratamento. Por isso, é importante procurar ajuda especializada.

Dependendo das causas envolvidas, como fatores do desenvolvimento da personalidade, traumas e crises, a conduta mais adequada é procurar uma psicoterapia. Caso a doença tenha origem fisiológica, a chamada “ansiedade biológica”, o psiquiatra deve ser procurado.

Prevenção

Para evitar que a ansiedade gere um transtorno, com sintomas específicos da doença, algumas medidas de qualidade de vida podem ajudar, como:

• Exercícios físicos diários
• Alimentação balanceada, equilibrada e de boa qualidade
• Cuidar da qualidade do sono
• Técnicas de relaxamento
• Lazer